Alimentos y su índice glucémico En este artículo te ofrecemos una tabla de alimentos agrupados por su índice glúcemico. Todo ello, tomando como referencia a la glucosa con un índice glucémico (IG) de 100, hemos organizado los alimentos más consumidos en cuatro categorías...
Usar aromatizantes caseros no solo es lo mejor para tu salud, sino para el medio ambiente, por ello, qué mejor que compartirte recetas de fragancias libres de químicos para que tu casa tenga un aroma delicioso. Los ambientadores caseros son...
Los nódulos de mama son bultos que aparecen en el tejido mamario, estos pueden ser causados por crecimientos fibrosos benignos, cicatrices, crecimientos grasosos benignos o crecimiento excesivo de conductos. Lo mejor que puedes hacer ante este crecimiento en tus senos...
Para nadie es secreto el valor y la importancia del sueño, aunque poco nos preocupamos por lograr un buen descanso, hasta que nos vemos privado de este. Durante las horas en que estamos dormidos, nuestro cuerpo trabaja en procesos específicos...
Los asiáticos nos llevan la delantera en muchas cosas y una de ella es en la naturaleza de su belleza física. Podemos decir que los países asiáticos cuentan con el mayor número de personas con el físico perfecto. Si...
Normalmente, el hígado puede filtrar las toxinas. Pero a veces es incapaz de convertir estas toxinas en desechos saludables. Cuando esto sucede, usted puede sentir signos de que algo anda mal con su hígado. El hígado es responsable de filtrar...
La fatiga en los músculos puede deberse a un esfuerzo o al ejercicio físico, así como a problemas de salud. Disminuir el cansancio muscular es fundamental para poder continuar con nuestras actividades cotidianas. Por qué se produce cansancio muscular A veces...
El insomnio es un trastorno del sueño muy común. Ocurre cuando una persona no puede conciliar el sueño. Esto hace que duerma poco y al despertar sienta que no ha descansado lo suficiente. La falta de sueño provoca cambios en el organismo como falta...
Las bebidas para adelgazar son complementos de origen natural que optimizan los efectos de la dieta al tratar de combatir el sobrepeso. Si bien no combinan ingredientes milagrosos o algo similar, sus propiedades desintoxican el cuerpo y dan un...
Por norma general, los antibióticos son fármacos utilizados dentro del tratamiento de una amplia gama de enfermedades. Así, se trata de medicamentos capaces de ralentizar el crecimiento o destruir las bacterias causantes de la patología. De esta manera, los compuestos que los forman...

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